Согласно опросу маркетплейса «Выберу.ру», 73% россиян испытывают симптомы цифровой усталости — переутомление от постоянного использования гаджетов и технологий. Более половины (61%) признаются, что не могут обойтись без телефона и связи, тогда как 39% практикуют цифровой детокс в нерабочее время.

Среди факторов раздражения респонденты выделили: чрезмерное использование устройств (22%), низкое качество контента (22%), частые рабочие звонки и видеоконференции (17%), а также постоянный поток рекламы (17%). Дополнительно 13% отметили стресс от необходимости адаптироваться к новым цифровым решениям.

Для борьбы с перегрузкой россияне выбирают: больше времени с семьей и друзьями (27%), путешествия (18%), живое общение вместо виртуального (17%), отключение телефона или прогулки в одиночку (по 13%), занятия спортом (8%) и чтение книг (4%). В исследовании приняли участие 2500 человек в возрасте от 18 до 60 лет.